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Taller “Conecta contigo”

35,00

Fecha: Sábado 15 de Octubre, de 17h a 19.30h
Dirección: YogaOne Aragó Eixample, C/ d'Aragó 134, Barcelona
Categoría:

El objetivo de este taller es la conexión con uno mismo y su cuerpo, observando la relación que hay entre cuerpo y emociones.

Nos pasamos el día con los quehaceres habituales, de un lado para otro, sin darnos cuenta de que tenemos un cuerpo que cuidar y también unas emociones que atender. Conectar con uno mismo es imprescindible para vivir una vida llena de sentido.

Aprenderemos a reconocer nuestras emociones, respetarlas y regularlas, continuando este trabajo a lo largo de todo el proceso. 

Trabajaremos también la cohesión grupal para generar un entorno de seguridad y confianza, ya que nos compartiremos con el otro desde el amor y el respeto, pero también desde los miedos y la vulnerabilidad.

Y realizaremos varios ejercicios corporales basados en el Análisis Bioenergético y el dibujo creativo.

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