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Taller “Cuida tu mente”

35,00

Fecha: Sábado 29 de Octubre, de 17h a 19.30h
Dirección: YogaOne Aragó Eixample, C/ d'Aragó 134, Barcelona
Categoría:

El objetivo de este taller es que realices una mirada hacia el interior de tu mente.

Ella es la que dirige nuestra vida en gran medida, basándose principalmente en la emoción del miedo. A través de pensamientos negativos, dudas o proyecciones de futuro consigue muchas veces paralizarnos y bloquearnos en la consecución de nuestros objetivos.

A través de una dinámica basada en el Análisis Bioenergético trabajaremos la regulación de esa cascada de pensamientos que nunca cesa, prestando más atención a nuestro cuerpo y trabajaremos también nuestros miedos sin adentrarnos profundamente en ellos, pero observándolos con atención para reconocerlos, observarlos y poder afrontarlos.

Haremos todo esto en buena compañía para que se hagan más livianos 🙂

 

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